【心旅】－AI時代，精通自我領導，活出歡悅，到達你要的彼岸

Alex L. (主任醫師)：學到了很多東西，充滿感激，強烈推薦

我最大的收獲是對情緒的理解、掌控，還增加了同理心，更懂得聆聽，對自己和別人多了期盼。

我強烈推薦「心旅」，Sophia(文屏老師)教學方式、聚會方式都非常值得推薦。

我學到了很多東西，認識了很多新的朋友，心裏充滿感激。

Vicky L. (IT專業人）:「系統化、模型化」、「開眼界」

【心旅】將有用的知識和技能系統化、模型化，以前我只能以自己走出憂鬱症的經驗去幫助人，現在有了模型，就可以更好地去幫助別人；

我還看到了教練法的力量，得到特別大的幫助，特別開眼界，以後還可以用在孩子的教育上；

我也很喜歡這個很棒的獨特的社群，不是只靠自己。

Iris L. (記者、教育者）:「不讓別人的限制成為我的限制」

參加「心旅」，我的最大收獲是：我的情緒我可以慢慢自己控制，不是馬上就爆出來；不馬上被外面的風浪影響，所以我那條船就不會翻。也不讓別人的限制成為我的限制。

我推薦「心旅」，因為我喜歡它是慢慢走，我喜歡這樣是一個長的、可以操練、可以把學的跟操練搭配，可以將學到的東西內化。

Kathy H. (音樂家，機構董事)：【心旅】改變了我的思維，幫助我跳出局限

【心旅】改變了我的思維，幫助我跳出局限，在「改變過去」、如何失敗、不自我設限、對人對己的心態等很多方面都有收穫，讓我更有心理佳境；

而且老師跟同學都很透明敞開和彼此接納……這是一個很好的課程。

Mariam (地產管理者，教會同工)：學到了很大的竅門，感恩認識這個群體

Sophia (文屏老師) 有條理的教導方式很棒，我還學到了很大的竅門來面對很多問題，也很感動並感恩認識這個群體。

Xiaolan (資深工程師）：我懂得了如何保持心理佳境；有方法來守界限；社群特別好

參加【心旅】對我來說收獲很大，一是讓我懂得如何保持心理的佳境，再就是給了我工具來保持界限，去幫助別人的時候不會像以前那樣要把自己陷進去。

這個社群也特別好，看群裡的互動對我很有激勵。

Chris Z. (藝術家，專欄作家)：更多人應該來上這個課

我學到更好解決問題、轉換態度的方法。

更多人應該來上這個課，心裏有問題的，如果來上課的話，也許就可以解決自己的問題了。

Janny C. (教會執事)：更敏於情緒管理，更懂如何有效關懷

這個課讓我更敏於管理情緒，更懂得如何進行有效的關懷，有更好的心態；這個高質量的群體也讓我有“Wow”的感覺，更開闊了我的思維，非常感恩。

Fan L. (資深工程師，母親)：獲得情緒覺察力及更有效的談話能力，收益很大

我有兩個很大的收獲。一個是對自己心的察覺，對自己情緒的察覺，包括孩子有矛盾的時候對她心情的察覺，學會跳出來看情緒，這對我很有幫助。

第二個是一個能力——就是用問問題的方法去談話，去梳理矛盾，非常有效，我覺得收益很大。

Frances (從業醫務的母親)：【心旅】是生命的休息站，可以充電、補給和改正

我在【心旅】學到新的思考方式。這裡是一個生命的休息站，可以用來充電、補給和改正，可以幫助我走長遠的路。學習環境單純，老師專業盡責，同學分享坦白。

Prudence (機構同工 ，團隊帶領者)：學到有力的教練工具，對自己對別人都好

我學到一些非常有力的教練工具，懂得問自己非常重要的核心問題來得出應對方案，所學非常實際，對自己很有幫助。而學了很多好東西，就可以去幫助我們所愛的人、所關心的朋友。所以真是好處多多。

Sylvia Z. (財務主管)：讓我能較系統地看待和解決問題

【心旅俱樂部】特別好的話題讓我更認識自己，所提供的模型和思考，讓我能較系統地看待和解決問題，特別有幫助；也是一個安全的地方跟大家連接；

從Sophia（文屏老師）身上學到怎麽樣聆聽，優雅地面對問題。

Amy S. (教會執事)：懂得怎麼「釣魚」，內心更加自由

文屏教「釣魚」而不只是「授魚」的方式，讓我提升了對自己的認識，內心有更加自由的空間。